Статья рассказывает о том, почему людям трудно заниматься самокоучингом и как двигаться в нужном направлении. Автор советует прислушиваться к авторитетам, узнавать, как что-то работает у других и пробовать разное. Также подчеркивается важность баланса и необходимость начинать с простых вещей.
# Психология
Статья рассказывает о том, что самооценка - это процесс оценки себя, который требует работы над собой и преобразования опыта в речь. Она должна делать нас более адаптированными и улучшать отношения с другими, а не замыкать в себе. В статье также рассматриваются задачи, связанные с работой над самооценкой и возможные погрешности в этом процессе.
Отзыв о сериале 'Даг', который является необычным и глубоким по содержанию. Сериал описывает реальные проблемы и кейсы психолога, которые не оставят зрителя равнодушным. В тексте также приводится цитата о том, что нужно притворяться, пока желаемое не станет правдой.
Статья рассказывает о мета-навыках, которые лежат в основе психотерапевтических моделей и способствуют разрешению многих проблем. Автор перечисляет базовые эффективные настройки, которые необходимы для достижения удовлетворяющих результатов в общении и влиянии на других людей. В статье также описываются основные мета-навыки, такие как способность принимать и проживать эмоции, расцепление своего Я со своими переживаниями, осознание своих ценностей и принятие личной ответственности.